国内开发者撰写了《程序员延寿指南》，通过各种数据与研究分析，进一步探索合理且健康的养生之道。

  • 主要参考：对ACM的学术文献相对较多，可以作为主要参考
  • 增加寿命与ACM关系非线性：显然增加寿命与ACM关系是非线性函数
  • 变量无法简单叠加：显然各个变量之间并不符合独立同分布假设，变量之间的实际影响也并不明确
  • 存在矛盾观点：所有的证据都有文献/研究对应，但注意到：有些文献之间有显著矛盾的观点（如对于碳水摄入比例的矛盾）；有些文献存在较大争议（如认为22点前睡觉会提升43%全因死亡率）
  • 研究仅表达相关：所有文献表明的更多是相关而非因果，在阅读时要考虑文献是否充分证明了因果 —— 如某文献表明了日均>=7000步的人有显著低的全因死亡率。但步数少的人可能包含更多长期病患，如果没有合理的排除这块数据，那此文献调查失真

原文阅读：https://github.com/geekan/HowToLiveLonger